GIMNASTIČNO DRUŠTVO ZELENA JAMA

Select Page
JOGALATES – Je vadba za vsakogar, ki si želi boljšega počutja in zdravja. Za vsakogar, ki želi umiriti misli, premagovati vsakodnevne težave in se izogniti stresnim vplivom na telo.Vadba je primerna za ljudi vseh starosti in za začetek ne potrebujete nobenega predznanja ali posebne razgibanosti, le dobro voljo in željo, da naredite nekaj dobrega zase.
 
Zdrava, gibčna in močna hrbtenica je ključnega pomena za dobro počutje. Vadba je primerna za starostnike, ki želijo razgibati telo, dušo in um. Na vadbi izvajamo vaje dihanja, vaje za moč in gibčnost telesa. Vadba okrepi mišične sklope, mišice in vezi okoli sklepov, poveča gibčnost sklepov in hrbtenice. Krepi telo v celoti in izboljša počutje.