ŠPORTNA JOGA je za ljudi, ki se s športom ukvarjajo že dalj časa. Primerna je za aktivne, rekreativne ali profesionalne športnike, ki želijo pridobiti koncentracijo, umirjenost, gibčnost in ravnotežje. Športna joga temelji na dinamični menjavi položajev (asan). Vse, ki si želite zahtevne vadbe, ste vabljeni na energično, dinamično, na vadbo, nekateri se boste utrudili, ampak dobro počutili. Športna vadba je vadba, kjer boste telo začutili v celoti. Vplivala bo na um, ki bo močnejši, bolj miren, predvsem boste mislili bolj jasno.